«Нет» простуде!

Началось холодное время года, а вместе с ним и эпидемия простудных заболеваний.

И вроде как все знают что делать, чтобы не допустить ОРЗ, или как быстро вылечиться, но почему-то пренебрегают этими знаниями. Поэтому Молдова-Онлайн решила еще раз напомнить что делать, если вы уже заболели, и как не заразиться гриппом зимой.

 

1. Вирус гриппа передается не только воздушно-капельным путем, но и при прикосновении к предметам, которыми пользовался заболевший. Например, вы едите в транспорте и держитесь за поручни, а до вас за них держался уже зараженный вирусом человек. Поэтому мойте часто руки с мылом, в транспорте носите перчатки. А вообще, лучше больше ходите пешком, так как на воздухе поймать вирус крайне сложно.

2. В холодный период принимайте витаминные и имуноповышающие препараты.

3. Ешьте много овощей, фруктов, биойогурты.

4. Прививайтесь от гриппа, но только, если вы уже не болеете.

5. Проветривайте помещение, в котором находитесь хотя бы 3 раза в день по 15 минут. Но помните, что температура в комнате должна быть 18-22 градуса.

6. Если чувствуете первые признаки простуды, промывайте нос солевым раствором, а затем смазывайте его оксолиновой мазью.

7. Если же вы уже заболели, то лучше не выходите на улицу, соблюдайте пастельный режим, пейте много жидкости и принимайте лекарства, назначенные врачом. Тогда есть большая вероятность, что простуда очень быстро пройдет.

0 Комментарии:

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:
© 2017 Все права защищены. При копировании материалов и фотографий активная ссылка на Moldova-Online.tv обязательна!